Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1129 kcal
|
Líp: 50,02g | Prot: 44,49g | Carbs : 131,78g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Яблоко Зеленое. Almoço: Яблоко Зеленое, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Торт. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Майонезом, Amiran Кефир 2,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Snacks/Outros: Mars Жвачка Eclipse “Ледяная Вишня„, Вареное Яйцо, Помидоры. mais...
|
|
1356 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 17 horas e 37 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 6,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Русочка :)
|