Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1996 kcal
|
Líp: 83,73g | Prot: 99,13g | Carbs : 207,56g.
Pequeno Almoço: Милград Творожный Сыр Классический , Жареное Яйцо, Восход Хлеб Дачный, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Milly Milky Запеканка Творожная с Облепихой, Магнит Яйцо Варёное , Prime Star Суп Грибной, Энержи Хлеб Прибалтийский, Сметана 15%. Jantar: Milly Milky Запеканка Творожная с Облепихой, SPAR Котлета Куриная Нежная , Global Village Зелёный Горошек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Milly Milky Запеканка Творожная с Облепихой, SPAR Котлета Куриная Нежная , Global Village Зелёный Горошек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сметана 15%, Вареное Яйцо, Каждый День Суп Грибной, Энержи Хлеб Прибалтийский, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная. mais...
|
|
2219 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mam5x.ru
|