Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 78,12g | Prot: 75,26g | Carbs : 91,85g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cinnamon, Chiquita Banana, America's Choice Natural Walnuts, Sports Research Collagen Peptides, Albertsons Old Fashioned Oats, Simply Nature Organic Plain Whole Milk Yogurt, Coffee. Almoço: Grapefruit, Spectrum Coconut Spray Oil, Calavo Avocado, Egg. Jantar: Snowpeas (Pea Pod), Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Outros: Frigo Natural String Cheese Part Skim. mais...
|
|
2089 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krashrds
|