Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Líp: 67,95g | Prot: 55,77g | Carbs : 180,00g.
Pequeno Almoço: Gocciole Biscotti, Cappuccino, Eridania Zucchero. Almoço: Sasso Olio d'oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Banana, Esselunga Fragole, Fini Tortelloni Verdi Agli Spinaci con Ricotta di Pecora e Noci. Jantar: Cameo Torta di Mele, Bofrost Avocado, Mango, Bonduelle Insalata Mista, Findus Gamberi Sgusciati. Snacks/Outros: Polli Carciofini Sottolio , Salami, Gin and Tonic. mais...
|
|
2363 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 8,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danipi801
|