Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 54,11g | Prot: 51,91g | Carbs : 96,41g.
Almoço: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Starbucks Mocha Syrup, Dairyland Coffee Cream, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. Jantar: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Cabernet Sauvignon Wine, Provolone Cheese . Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg . mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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