Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
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75,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 76,19g | Prot: 120,38g | Carbs : 89,66g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Carne Moída Refogada, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Rap10 Integral. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guiga_ingrid
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