Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
900 kcal
|
Líp: 33,35g | Prot: 83,47g | Carbs : 65,05g.
Pequeno Almoço: Visconti Torrada Integral. Almoço: Carne, Repolho, Couve-Flor, Feijão Preto Cozido. Jantar: Drumet. Snacks/Outros: Tirolez Ricota, Visconti Torrada Integral. mais...
|
|
2305 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de leticiamayle
|