Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
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110,2 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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724 kcal
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Líp: 23,79g | Prot: 47,22g | Carbs : 80,92g.
Pequeno Almoço: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Almoço: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut, Apples . mais...
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3009 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de raymonda
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