Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
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62,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 53,02g | Prot: 63,27g | Carbs : 184,22g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Mihaliç Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Pırasa Yemeği. Jantar: Sulu Köfte, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Gün Kurusu, Tarçın, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yeşil Elma, Şölen Octavia Çikolata, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nunusdairy
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