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kilos perdidos por mes: 6.6 - 19 a 20 días de régimen/10 a 11 días de desorden de hasta 7.400 kcal
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100,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2466 kcal
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Líp: 76,59g | Prot: 94,51g | Carbs : 348,62g.
Pequeno Almoço: Mermelada, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Hallulla. Almoço: Hallulla, Dole Zanahoria Juliana, Dole Lechuga Escarola, Cazuela de Pollo. Jantar: Soprole Mantequilla con Sal, Watt's Mermelada Frutilla, Marraqueta. Snacks/Outros: Queso Crema, Sushi con Verduras y Mariscos, Manzana. mais...
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3254 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodrigo.uribe.veloso
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