Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
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114,4 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 36,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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686 kcal
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Líp: 21,21g | Prot: 93,46g | Carbs : 33,51g.
Jantar: Black Skull Whey 100% HD, Alface de Folha Verde, In Natura Tomate, Abobrinha, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Berinjela Cozida, Clara de Ovo Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Swift Filé Mignon. mais...
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4322 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de flavianoas27
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