Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
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53,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 30,11g | Prot: 105,71g | Carbs : 260,24g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Marketside Turkey & Cheddar Sub. Jantar: Idaho Spuds Potatoes, Air Popped Popcorn. Snacks/Outros: Great Value Soup & Oyster Crackers, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Apples, Fiber One Birthday Cake Bar, Yasso Vanilla Bean Sandwich, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Blueberry, Yoplait Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Strawberry Mist. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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