Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 42,55g | Prot: 94,54g | Carbs : 113,61g.
Pequeno Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Almoço: Promina Biskuit Rusk Kacang Hijau. Jantar: Nasi Putih, Pronas Tuna Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Outros: Cheese Biscuit. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Badminton - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de adelle madison
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