Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 56,62g | Prot: 120,03g | Carbs : 204,30g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Morrisons Chorley Cake. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread, Granny Smith Apples, Tesco Rump Steak. Jantar: Tuc Original Crackers, Tesco Cheddar Medium, Heinz Spaghetti Bolognese (200g), Baked Potato (Peel Eaten). mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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