|
Подскажите, кто что делает после зажора на следующий день?
питаетесь как обычно? или уменьшаете калорийность?
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2745 kcal
|
Líp: 127,07g | Prot: 119,91g | Carbs : 262,27g.
Pequeno Almoço: Astoria Бургер Соус, Пятерочка Чиабатта , Славянка Лёвушка, Азбука Сыра Сыр 45%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Дома Куриный Бульон, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Домашний Очаг Куриное Филе с Овощами под Сыром с Картофельным Пюре, ВкусВилл Суп Чаудер с Кукурузой и Сливками , Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Кокос», Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Американо, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. mais...
|
peso estável
|