Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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90,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2523 kcal
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Líp: 99,39g | Prot: 220,36g | Carbs : 181,13g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almoço: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Картофельное Пюре, Говядина Отварная. Jantar: Мегамарт Авокадо, Капуста, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread. Snacks/Outros: Вино Сухое, Голубика, Малина, Ананас, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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