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Immerhin, dafür, dass ich den ETB gestern ziemlich ausgereizt habe.
Einen schonen Freitag euch allen!
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64,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 53,57g | Prot: 75,94g | Carbs : 141,25g.
Pequeno Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Dinkel Gepufft. Almoço: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Wonnemeyer Hummus Classic, Hartgekochtes Ei, Aldi Maiswaffeln. Jantar: Labskaus, Spiegelei. Snacks/Outros: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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