Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Líp: 50,47g | Prot: 105,57g | Carbs : 93,98g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Злато Растительное Масло, Помидоры Черри, Руккола, Деревенское Молочко Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Кинто Наршараб , Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Макароны Отварные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Форель. Jantar: Авокадо Авокадо, Черноголовка Кола без Сахара, Руккола, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Красная Фасоль (Консервированная), Грудка Индейки. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
|
2541 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hatikmatik
|