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Freitagmorgen, Wochenende in Sicht. Der Riesenabwasch aus der Spülmaschine ist erledigt. Nun wird prinzipiell erstmal 🖐gespült.
Bis sich was passendes findet.
Kommt gut ins wohlverdiente Wochenende.📖🧘♀️🌞🏍🚲🛴🌻🌼
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74,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 71,61g | Prot: 68,15g | Carbs : 168,11g.
Pequeno Almoço: Banane, K Bio Dattelsirup, Kakaopulver (Ungesüßt), Gervais Hütten Käse Original 25G Protein , Deluxe Walnussöl Geröstet, K-Classic Bio Dinkelkleie, Kaufland Kernige Haferflocken , DM Bio Chiasamen. Almoço: Leicht und Fit Frischkäsezubereitung, Baguette. Jantar: Wiesenhof Geflügel Bacon, Bärlauchpesto, Rührei, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Zöttl Bergbauernbrot. Snacks/Outros: Karottenkuchen ohne Glasur. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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