Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Líp: 80,72g | Prot: 103,02g | Carbs : 189,24g.
Pequeno Almoço: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Леодоро, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Щебекинская Макароны, Куриная Грудка Галя, Janarat Овощи Запечённые на Мангале. Jantar: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Молочный Шоколад и Гранола», Помело, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиска Филейная, Щебекинская Макароны, То, Что Надо! Яйцо Куриное. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @SOVA
|