Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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72,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Líp: 65,13g | Prot: 91,47g | Carbs : 273,99g.
Pequeno Almoço: Kotlin Ketchup Łagodny, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Herbata bez Cukru, Ogórek Kwaszony, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Almoço: Stek Wieprzowy lub Kotlet, Ryneczek Lidla Buraczki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Outros: Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Mentos Mentos, Biedronka Jabłko, Kawa. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piotr.K.
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