Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Líp: 85,63g | Prot: 89,07g | Carbs : 147,71g.
Pequeno Almoço: Люди Любят Сырники Творожные, Капучино, Банан, Семья Миндаль Сушеный , Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом. Almoço: Папайя, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Темный, Квашеная Капуста, Укроп, Руккола, Шпинат, Форель, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Авокадо Авокадо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Увелка Перловка. Jantar: Шницель Куриный, Яичный Белок, Оливковое Масло, Соцветия Брокколи, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|