Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2015
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45,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 70,20g | Prot: 48,30g | Carbs : 217,41g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Mehrkornbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Almoço: Freshona Artischockenherzen, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Bonduelle Gold Mais, Radieschen, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, TiP Kidney Bohnen. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Irländer Brot. Snacks/Outros: Château Schoko Milch Riegel, Château Schoko Milch Riegel, Tuc Classic, Kohlrabi, Tee, Leibniz Erdnuss Spaß, Clementinen. mais...
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1641 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 5 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, em Pé - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 35 minutos, Liegen - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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