Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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508 kcal
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Líp: 14,28g | Prot: 46,81g | Carbs : 49,98g.
Pequeno Almoço: NL International Топпинг Вишня, Чай, Сырники с Рисовой Мукой. Jantar: Чай Несладкий, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Бег - 45 minutos, Musculação - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de easilymom
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