Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
|
115,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Líp: 48,97g | Prot: 120,73g | Carbs : 250,18g.
Pequeno Almoço: Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Turma da Mônica Maçã, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Arroz Branco (Cozido), Quero Ervilha em Conserva, Alface, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Jantar: Pão Francês sem Miolo, Tirolez Creme de Ricota Light, Scala Queijo Prato, Ovo, Salsaretti Ketchup. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel, Banana Nanica. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de K@FCh
|