Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 32,38g | Prot: 45,78g | Carbs : 168,78g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Grape Tomatoes, Adams Diced Onion, Wawa Egg White Omelet, Coffee with Skim Milk. Jantar: Grape Tomatoes, Sour Cream, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Snacks/Outros: Nestle Crunch Ice Cream Bar, Blueberries, Tea Unsweetened, Black Tea, Tangerine, Bananas , Bananas . mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vikac1
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