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BS 113 up & down that's how my weight is going. We have two parties this weekend. Must be very careful about eating.
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83,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 55,03g | Prot: 98,54g | Carbs : 147,43g.
Pequeno Almoço: Cookie, Great Value Original Ricotta Cheese, Oranges , Costco Italian Ciabatta Buns, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Almoço: Terrasoul Raw Brazil Nuts, Salami, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Jantar: Dole Creamy Coleslaw, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Chicken Breast. Snacks/Outros: Hershey's Nuggets, Cookie, Great Value Mini Pretzel Twists. mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Popanee
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