Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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93,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 45,77g | Prot: 113,00g | Carbs : 94,00g.
Pequeno Almoço: Adria Torrada Integral, Café, Ovo Mexido. Almoço: Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Alcatra Grelhada. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Italac Leite Desnatado. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de daianebom
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