Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 62,61g | Prot: 129,03g | Carbs : 60,26g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Hormel Natural Choice Original Uncured Bacon, Organics Organic Spring Mix, Mushrooms , Radish, Trader Joe's Apple Cider Vinegar, Chicken of the Sea Sardines in Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Qdoba Mexican Grill 3-Cheese Queso, Texas Roadhouse Grilled Shrimp, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Tilapia Fillets. Snacks/Outros: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de copejason77
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