Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 20,65g | Prot: 45,43g | Carbs : 254,74g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Almoço: Yellow Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Two Good Peach Greek Yogurt, Great Value Cinnamon Raisin Bagels. Jantar: Air Popped Popcorn, Apples. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Soup & Oyster Crackers, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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