Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2011
|
85,0 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 68,26g | Prot: 79,35g | Carbs : 198,84g.
Pequeno Almoço: Light Cream Cheese, Blueberry Bagels, Water (Bottled), All Bran Buds, Yoghurt, Coffee. Almoço: Tomatoes, Mustard, Nacho, water, deli, bread. Jantar: Tomatoes, Cheddar Cheese, Water (Bottled), Shoestring Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Lean Ground Beef, Stand and Stuff Taco Shells, Extra Chunky Salsa - Hot. Snacks/Outros: Coffee, water. mais...
|
|
2428 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adam247
|