Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
|
92 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Líp: 46,06g | Prot: 161,92g | Carbs : 165,76g.
Pequeno Almoço: Claybom Margarina Sabor Manteiga, Seara Levíssimo , Sadia Mussarela, Native Açúcar Demerara, Pão Francês. Almoço: Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Goiaba Vermelha, Limão, Sadia Salame tipo Italiano, Pão Francês, Sadia Mussarela. mais...
|
|
2563 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hellington88
|