Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2350 kcal
|
Líp: 103,59g | Prot: 227,66g | Carbs : 120,05g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Онигири Лосось Филадельфия. Almoço: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Цезарь Салат. Jantar: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Чевапчичи из Телятины. Snacks/Outros: Maxler Isolate, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|