Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Líp: 91,38g | Prot: 96,88g | Carbs : 185,20g.
Pequeno Almoço: Milk (Whole Milk) , Blueberries , Great Value Sugar Free Syrup, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Pineapple . Almoço: Chicken Stir Fry, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Jantar: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Farm Rich Mozzarella Sticks, Potato French Fries, Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. Snacks/Outros: Brownie, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaiszam
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