Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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52 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Líp: 75,89g | Prot: 86,06g | Carbs : 289,83g.
Pequeno Almoço: Benecol Benecol Light, Heinz Baked Beans, Tesco Super Seeded Farmhouse Loaf, Egg, Tesco Baby Plum Tomatoes, Najma Turkey Rashers. Almoço: Nougat with Almonds , Tesco Watermelon, Marks & Spencer Falafels, Marks & Spencer Feta Cheese & Slow Roasted Tomatoes Pasta Salad. Jantar: Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Sainsbury's Chargrilled Chicken Breast Slices, Sainsbury's Lighter Tomato & Herb For Bolognese, Napolina Whole Wheat Spaghetti, Tesco Large Flat Mushrooms, Green Giant Sweetcorn, Courgette. Snacks/Outros: Sainsbury's Plain Flour, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Nutella Hazelnut Spread, Lotus Biscoff Biscuit Spread , Milkybar Milkybar, Bananas , Snickers Snickers Bar (41.7g). mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hoe4angels
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