Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2015
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 61,51g | Prot: 86,16g | Carbs : 140,46g.
Pequeno Almoço: Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Активия Йогурт Натуральный. Almoço: Белая Дача Салат Айсберг, Балтийский берег Форель Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой). Jantar: Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами, Кубанская Буренка Творог, Ultimate Nutrition CARNE BOLIC. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZTV77
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