You can’t out train a bad diet. Clean eating.
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149,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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664 kcal
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Líp: 29,50g | Prot: 56,78g | Carbs : 35,04g.
Pequeno Almoço: Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Chocolate . Almoço: Coca-Cola Coke Zero , White Rice, Calavo Avocado, Chicken Leg. mais...
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4240 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Can’t train out too many calories. Agreed!
03 jun 23 por membro: 66Pack
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Histórico de Peso de Johnny365
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