Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 45,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 45,90g | Prot: 121,74g | Carbs : 107,53g.
Pequeno Almoço: Adaptogen Tasty Whey Chocotella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Royal Fermento em Pó Químico, Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Farelo de Aveia Natural Farelo de Aveia, Yoki Fubá, Ovo. Almoço: Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Copacol Filé de Peito de Frango. Jantar: Swift Caldo de Abóbora Cabotiá com Leite de Coco e Gengibre, Copacol Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Ceifeiro Semente de Chia, Maniva Tapioca, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de daianeadelson.2018
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