Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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85,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3205 kcal
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Líp: 98,98g | Prot: 256,31g | Carbs : 314,66g.
Pequeno Almoço: Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Banana Prata. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida, Cucina Prima Grão de Bico, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Cenouras, Beterrabas, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Snacks/Outros: Growth Supplements L-Glutamina, Lindt Lindor Branco, Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Ovo. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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