Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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50,8 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Líp: 75,52g | Prot: 106,51g | Carbs : 243,77g.
Pequeno Almoço: Butter , Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Simply Nature Chia Seeds, Bananas, Good Grains Steel Cut Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coffee, Bloom Greens and Superfoods, Vital Proteins Marine Collagen, Trader Joe's Original Coconut Creamer Non-Dairy. Almoço: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Onions, Trader Joe's Unexpected Cheddar Cheese, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Jalapeno Peppers, Tostitos Medium Salsa, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Graeter's Coconut Chocolate Chip Ice Cream, Vinaigrette Dressing, Mezzetta Peppercini, Parmesan Cheese (Hard) , Carrots, Kale , Cherry Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber, Red Onions, Tanimura & Antle Bell Peppers, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Kroger Cooked Shrimp. Snacks/Outros: Trader Joe's Rhubarb & Strawberry Soda, Ruby Tuesday Lemon Drop Martini, Pinot Noir Wine , Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Power Walking - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de umandasun
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