Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Líp: 47,69g | Prot: 101,31g | Carbs : 111,33g.
Pequeno Almoço: Семенишна Творог 2%, Большая Кружка Кефир 2,5%, Активиа Йогурт Отруби и Злаки. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Etlon Эспрессо, Калина Малина Грудка Куриная с Картофелем по-Домашнему. Jantar: Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Руккола, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гурмэ Лосось Слабосоленый, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Helcom Помидоры Вяленые. Snacks/Outros: Большая Кружка Кефир 2,5%, Петрушка, 6 Соток Зелёный Горошек, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Марципан, Помидоры, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бородинский . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaN_A
|