Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2013 kcal
|
Líp: 104,16g | Prot: 109,74g | Carbs : 181,91g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Жареное Яйцо, Останкино Дымовица из Лопатки, Argeta Паштет Куриный Острый, Кофе. Almoço: Вкусвилл Чизкейк «Крем-Брюле», Куриный Бульон, Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Яичная Лапша (Приготовленная). Jantar: Красное Яблоко, Чизкейк Ру Торт Брусничный с Белым Шоколадом, ВкусВилл Фета, Райт Салат из Говядины с Морковью по Корейски, iFarm Салат Романо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Магнит Окунь Жареный. Snacks/Outros: Ironman L-Карнитин. mais...
|
|
1552 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 50 minutos, Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|