Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
|
63 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 71,37g | Prot: 87,04g | Carbs : 198,08g.
Pequeno Almoço: Слодыч Печенье Шахматное, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Аркада Хлеб Тостовый Домашний, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Атман Кокосовая Сгущёнка с Семенами Чиа. Almoço: Котлета из Фарша Нежный, Картофель Тушеный с Курицей. Jantar: Любятово Галеты Классические, Ясь Белоус Творог Классический 5%. Snacks/Outros: Атман Кокосовая Сгущёнка с Семенами Чиа, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Сыр Российский, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные", Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kam.8
|