Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
|
97 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 79,26g | Prot: 115,57g | Carbs : 114,02g.
Pequeno Almoço: Freia Firkløver Sjokolade, Семга, Lidl Bułka Fitness, Яйцо, Руккола, Pilos Fromello Śmietankowy, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Almoço: Poltino Borówka Amerykańska , KFD Cooking Spray, Pilos Ser Mozzarella, Primadonna Oliwa z Oliwek, Куриное Филе, Булгур (Вареный), Руккола, Помидоры, Спаржа (Свежая, Замороженная). Jantar: Nautica Filet z Makreli, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Помидоры, Редис, Мёд, Яйцо, Зеленый Лук, Kamis Musztarda Delikatesowa, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|