Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
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62,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 55,49g | Prot: 71,47g | Carbs : 67,06g.
Pequeno Almoço: Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Migros Ezine Peyniri. Almoço: Ülker Piko. Jantar: Doğanay Şalgam Suyu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kuru Börülce Salatası. mais...
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612 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Aparelho de Musculação - 16 minutos, 5.38 km tempolu - 52 minutos, Apple Health - 22 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gizosla
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