Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2486 kcal
|
Líp: 112,19g | Prot: 165,49g | Carbs : 209,10g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо Деревенское С1, Solgar Omega 3 950 Mg, Яблоко Зеленое, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Рот Фронт Батончики. Almoço: Кедровые Орехи , Олейна Подсолнечное Масло, Ананас, Barilla Спагетти #5, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Куриное Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Solgar Omega 3 950 Mg, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Jantar: Кабачок, Куриное Филе, Solgar Omega 3 950 Mg. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|