Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1961 kcal
|
Líp: 49,59g | Prot: 57,43g | Carbs : 308,40g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Bonomilho Farinha de Milho Flocada Cuscuz. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Mexerica, Carne de Vaca Seca (Jabá), Camil Arroz Branco Cozido, Couve Manteiga Refogada, Vapza Feijoada Cozida. Jantar: Aviação Manteiga Extra com Sal, Melitta Café sem Açúcar, Bonomilho Farinha de Milho Flocada Cuscuz. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adilsonms78
|