|
Не торопимся, по чуть-чуть, идём вниз👍👌
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Líp: 69,06g | Prot: 109,37g | Carbs : 58,92g.
Pequeno Almoço: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Globus Говядина Варено-Копченая, Коровкино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе. Almoço: Яичный Белок, Globus Говядина Варено-Копченая, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Jantar: Петелинка Котлеты Домашние, Персона Майонез Праздничный, Окрошка на Кефире. Snacks/Outros: Финики. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|