Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 53,57g | Prot: 143,88g | Carbs : 37,23g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Белая Дача Зелень, Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Делси Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Дайкон, Лаваш, Голден Яблоко , Борщ со Свининой, Новосибирская Птицефабрика Куриные Сердца, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Smart Суп Куриный . mais...
|
|
3226 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas e 30 minutos, Amamentar - 3 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анна Козяева
|