Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
|
54 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Líp: 69,69g | Prot: 78,80g | Carbs : 160,35g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Кофе, Argeta Паштет Куриный Острый, Останкино Дымовица из Лопатки. Almoço: Беляш, Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Глобус Морковь Отварная, Вкусно и Точка Рокслайд. Jantar: Помидоры Черри, Беляш, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Outros: Ironman L-Карнитин. mais...
|
|
1499 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|